Wirkung von Hanfsamen
Hanfsamen wirken entzündungshemmend, stärken das Immunsystem, fördern die Ausscheidung von Giftstoffen und erhöhen die Leistungsfähigkeit. Sie regulieren einen optimalen Säure – Basen Haushalt.
Hanfsamen enthalten eine Menge an gesunden Omega-3+6-Fettsäuren, die besonders für körperlich aktive und gebrechliche Menschen (eine wichtige Rolle spielen. Unser Körper befindet sich oft in einem übersäuerten Zustand. Speziel nach sportlichen Aktivitäten und vor allem aufgrund mangelhafter Ernährung.
Durch die essenziellen Fette sowie die reichlichen Mineralien und Vitamine in Hanfsamen, findet eine schnelle Regeneration der Muskulatur statt und unser Körper wird wieder in einen basischen Zustand versetzt. Muskelkater kann somit vermieden und eine Übersäuerung ausgeglichen werden.
Hanfsamen gehören bei mir in die tägliche Ernährung. Im Müesli, auf dem Konfiturenbrot, über den Salat, das Gemüse, die Teigwaren und auch über viele exotische Essen (Thai, Indisch, Mexikanisch u.v.m. )
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10 Gründe, warum Sie Hanfsamen in Ihrem Leben benötigen
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Hanfsamen die gesunde Proteinquelle
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100 g enthalten: 614 kcal (2543 kJ)
Protein (Eiweiss) 30.1 g
Kohlenhydrate 6.1 g
Fett 52.1 g
gesättigte 9.6 g
einfach ungestättigte 12.7 g
- Ölsäure (Omega 9) 11.6 g
mehrfach ungesättigte 77.7 g
- Alpha Linolensäure (Omega 3) 16.1 g
- Linolsäure (Omega 6) 56.7 g
- Gamma-Linolensäure (Omega 6) 3.5 g
Vitamine
Vitamin B1 1.9 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Vitamin E 1.4 mg
Calcium 120 mg
Eisen 10.4 mg
Die Analysenwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen. Die Hanfnüsse sollten am besten kühl gelagert werden. 5 – 15 Grad. Schliessen Sie die Dose oder Beutel immer gut zu,
damit das Nahrungsmittel nicht dem Sauerstoff ausgesetzt ist. Nüsse, die offen liegen, trocknen schnell aus und können innert wenigen Tagen/Wochen verderben (ranzig werden).